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Principio de continuidad en el entrenamiento.
El objetivo del entrenamiento dentro de la preparación deportiva es desarrollar las adaptaciones que el organismo necesita para poder realizar un esfuerzo adecuado a la especialidad deportiva que se practica.
La motricidad
La Psicomotricidad sostiene que la personalidad de un chico está directamente influenciada por la capacidad de moverse cuando es bebé. Para éstos, moverse es la forma de explorar su entorno y su propio cuerpo en relación a ese entorno; cuanto
Calambres musculares.
Los calambres son contracciones dolorosas e involuntarias de los músculos que pueden ocurrir durante o después del ejercicio.
La propiocepción
Es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos, es la capacidad de sentir la posición relativa de partes corporales contiguas. Regula la dirección y rango de movimiento, permite reacciones y respuestas automáticas, interviene en el
Mitos de la actividad física
• Entrenar con ropa impermeable, o en días de calor hace bajar de peso porque transpiramos más… Lo único que se pierde es peso en líquido, que se recuperará cuando la persona se hidrate, y además se corre el riesgo