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A través de la práctica de ejercicios físicos el ser humano puede aumentar o recuperar determinadas funciones de su organismo.
Estos ejercicios van a ser organizados y ordenados de acuerdo a las Ciencias del Entrenamiento.
Los entrenadores trabajamos de planificadores: una persona aporta ciertos datos de su condición (a través de una entrevista y algún test) marcando el PUNTO DE PARTIDA, al tiempo que expresa un objetivo que le interesaría cumplir determinando así el OBJETIVO o FIN. De esta manera los entrenadores armamos el camino (PLAN) que va desde su actual condición (punto de partida) hasta el logro de su objetivo (fin). A través de los datos, la magnitud del objetivo y las leyes del entrenamiento se determina la duración y la frecuencia de dicho plan; asegurando que cada persona tenga un plan acorde a sus posibilidades.
Los objetivos del entrenamiento pueden dividirse en 3 grandes grupos:
A quienes esta destinado el entrenamiento?
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